来源：长沙养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：但从不超越。减肥也一样，一直在喊减肥减肥再减肥，但最终还是这样子，甚至越减越肥了。当越减越肥的时候就要反省一下了，是不是吃得不对了呢，还是吃太多了衬衫？如果想减肥就用中医减肥调理一下身体，中医减肥是健康的减肥方法有哪些。
有一句这样的话:一直被模仿，但从不超越。减肥也一样，一直在喊减肥减肥再减肥，但最终还是这样子，甚至越减越肥了。当越减越肥的时候就要反省一下了，是不是吃得不对了呢，还是吃太多了？如果想减肥就用中医减肥调理一下身体，中医减肥是健康的减肥方法哪些。
1中医按摩
按摩减肥是中医减肥法的一种，属于经络减肥癫痫小发作的药物。除按摩减肥外，中医减肥还包含：拔罐减肥、针灸减肥等。拔罐减肥法是通过在相关穴位附近拔罐，促进脂肪消耗的连体服。针灸减肥是通过针灸特定的穴位来促进脂肪消耗的。
按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力，是恢复健美身材的首选。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，通过反复按摩促动，可以使脂肪经常处在柔软而容易燃烧的状态，从而起到明显改善效果。
减肥穴位包括
中脘穴：用于消化不良、胃胀气、积食、消化系统免疫力低下。
气海穴：用于虚胖、失眠、神经衰弱。
关元穴：用于腹凉、腹痛等体寒症。
天枢穴：用于腹部胀满、排便不畅。
足三里穴：用于消食理气、胃脘不适。
三阴交穴：用于平衡阴阳，提高抗病能力海南癫痫病医院。
每个穴位按揉1分钟，经常点按还可增强免疫力，延年益寿！
2精油减肥
要知道，按摩与精油更配哦~新中一教育高级讲师赵月老师给出以下精油减肥建议：
方案1纤体雕塑提升复方精油：雕塑提升
使用方法：取5-10毫升雕塑提升复方精油涂抹于局部或全身，按摩至完全吸收。
方案2单方精油
葡萄柚：减肥、利尿、解毒
迷迭香：调节肝脏和胆囊、降低胆固醇
广藿香：抑制过旺食欲、利尿并可减轻体液潴留。
杜松浆果：疏肝利胆、促进水液代谢
柠檬香茅：助消化、促循环、加快代谢
使用方法使用精油减肥按摩时，一定要用基础油（圣约翰草浸泡油、橄榄油等）进行调配以后才能使用。取5-10毫升调配好的复方减肥按摩精油涂抹于局部或全身羊癫疯怎么治疗能好，按摩至完全吸收。
3重视心理健康
春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说怒伤肝，因此，应学会戒怒重庆癫痫病医院，尽可能做到心平气和、乐观开朗，从而使肝气正常升发、顺调。否则，情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重者则可致精神失常、高血压、心血管疾病等，大大降低人体免疫力。
4多做户外运动
春季绿色植物增多，宜多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等，有助于提高生理机能和健康水平，还有利于调节情绪。
5食疗法
草莓山楂消脂茶
将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放）连体服，至冰糖溶化即可关火。将冲洗干净后的草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
有些人是习惯性肥胖的，即使是减了一点点，改天又会胖回来的。抓住中医减肥调理的特点来减肥，那么应该效果会好点的。减肥不能盲目去减，要注意一些具体事项。也要在保证身体健康问题出发乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病好，不是说每种减肥方法都合适的。
