女人要时时的滋润和呵护自己

女人好像娇嫩的花朵，需要时时的滋润和呵护，才可以绽放的更美丽，但是不注意保养的话，就很容易凋落癫痫护理，因此，女性保健专家介绍说，女人一定要多自己好一些，懂得如何调养自己男装夹克，走向健康，想盛开的花朵一样永远美丽。

中医常说肾主藏精，精相当于*的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分是父母给的，所以有的人天生肾精足，好比富二代，有的人则天生孱弱男性癫痫病的早期症状有哪些。无论穷富，都要节约，若挥霍无度新疆癫痫病医院，都会肾虚。

说到肾虚，很多男人会主动给自己扣上这顶帽子，但其实，肾对女人也尤其重要。女性肾虚的表现很多。肾阴虚可以有失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状建筑工服，舌红少苔，脉细数。肾阳虚表现为手足冷、面白或黢黑、精神不振、浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下、小便清长、夜尿多等症状，舌淡胖大吉林癫痫病医院哪家好，脉微细。还有些症状如腰膝酸软、脱发、白发、记忆力减退等，难以归为阴虚或阳虚，但可以看作肾精不足。女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。

男性阳气较旺，肝气相对舒畅，对肾脏基本以补为主。女性属阴，疏泄功能稍微差一点，如果疏泄不利，往往会有经期乳胀等症状，严重的还可能导致闭经。所以女性不仅要补肾，还要注意疏通。

具体怎么护肾呢?首先，作息要规律，熬夜最伤肾;其次女装夏装，要缓解身心压力，女性更应该注意心情舒畅，才能使肝肾协调地工作;最后，不可性生活过度。如果生活中注意了这些，肾虚的问题还是没有解决，可以考虑适当进补。

女性保健专家提醒我们，肾阴虚的女性日常还可以适当吃些肉皮冻，肾阳虚者可以用适量鹿角胶熬粥。总之，肉皮冻、阿胶、龟板胶等动物胶，都是补肾的好食品。