来源：长沙养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖沈阳哪家医院治疗癫痫病好。
在生活中，有这样两种极端的人，一种是怎么吃都不胖的瘦子，另一种是喝凉水都长肉的胖子。
专家指出，其实这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而吃不胖、瘦不了只是外在的表象制服。
BMI是世界公认的一种评定体重的分级方法。按照2003年原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，体质指数（BMI）低于18.4为偏瘦，超过24为过重，超过28为肥胖。
BMI=体重（kg）身高（m）的平方
每个人都应该将体质指数（BMI）控制在18.5~23.9之间。
为什么有些人瘦不了
多痰少气脾肾虚
从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。《黄帝内经》最早将胖人分为膏人、脂人、肉人三类。中医学认为新疆癫痫病医院哪家好，肥胖和个人的体质关系密切。
平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀九种中医体质类型中，流行病学调查结果显示，与肥胖关系最密切的是痰湿体质。
中医理论认为，肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即多痰和少气，主要与脾和肾的功能有关。
脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓行业知识，水湿内停，形成肥胖。
所以，有的胖人是实性体质（实胖），有的则是虚性体质（虚胖）。
调理：分型减肥才有效
人和人的体质千差万别，肥胖的类型和表现也不一样，较常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种类型。
气虚湿困型
这类人大多胖而不壮，松垮虚浮，食量不大顶叶癫痫病症状有哪些，伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状羊羔疯可以治愈吗，调理以化湿、运脾、补肾为原则。
穴位按摩可选取太白，丰隆，胃俞，阳陵泉，脾俞，肾俞，内关等重点穴位进行按揉，以达到祛湿化痰的效果。
胃肠湿热型
这类人大多胖而壮实，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现，调理以清胃泄热为原则。
按摩可选取内庭、天枢、上巨虚、下巨虚、脾俞、大肠俞等重点穴位进行按揉，可起到抑制胃肠蠕动和胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
肝气郁结型
这类胖人大多易怒，常感觉胸胁胀满，女性还会出现月经不调、闭经等表现，调理应以清肝泻火为原则。
穴位按摩可选取肝俞、胆俞、三阴交、太冲、照海、太溪、阳陵泉等重点穴位进行点揉，从而达到疏肝理气的效果。
为什么有些人吃不胖
胃火大，胃过强
从中医角度来看，吃不胖主要有两方面原因。胃火偏盛，中医称之为消谷善饥
这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。
胃强脾弱
这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泄，爱拉肚子。
这是因胃消化食物的功能过高，故多食易饥，但脾运化功能减弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起来。
调理：养阴健脾按足三里
排除了疾病的可能性，假若消瘦比较严重，伴随明显的口臭、便秘或便溏等症状，可以选择用中药调理，一般采用养阴清胃、健脾化浊之法。
按摩穴位：人体有一个调理脾胃非常好的穴位足三里穴。此穴是足阳明胃经的合穴，是治疗脾胃疾患的重要穴位海口哪家医院治疗癫痫病好，经常按摩足三里穴可以帮助调理脾胃。足三里位于外膝眼下四横指处哈尔滨哪家医院看癫痫好，胫骨边缘的位置。
按摩足三里穴的要诀在于，按压穴位的时候一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复数次。另外也可以艾灸此穴位，一年四季任何时候都适宜进行。
消瘦者还要注意饮食忌宜和日常生活习惯，做到七分养三分治。
按摩只能起到辅助作用，想要从改变体质从而改变瘦不下和吃不胖还是要坚持服用香苓饮！
