喝茶养生要掌握最佳时间

不同的茶有不同的药效，对身体的益处也不一样，我们喝茶要选对茶选对时间原发性癫痫症状有哪些，这样养生效果会更好，下面我们来看看怎样掌握喝茶的最佳时间吧!

早晨喝红茶补水降血压早上适宜喝红茶颞叶癫痫能治愈吗。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态三防特种工程服，喝红茶则可促进血液循环行业知识，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响*对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿通常情况下，*在中午时分会肝火旺盛文化衫，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解江西治疗癫痫哪家医院好。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热男装马夹，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻食物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

综上所述，红茶绿茶黑茶的饮用时间都是不一样的，我们要记住它们饮用的最佳时间，让喝茶养生更正确!