伤害孩子的垃圾食品排行榜

现在，汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生甚至婴幼儿每天的主要饮料，汉堡、薯条作为时尚快餐为孩子们所钟爱。人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，垃圾食品也悄然端上餐桌。世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品

现在，汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生甚至婴幼儿每天的主要饮料，汉堡、薯条作为时尚快餐为孩子们所钟爱。人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，垃圾食品也悄然端上餐桌。世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品

世卫组织公布的10大垃圾食品

A。 油炸食品：导致心血管疾病元凶 ；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。

B。 腌制类食品：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响粘膜系统；易得溃疡和发炎。

C。 加工类肉食品 ：含三大致癌物质之一亚硝酸盐；含大量防腐剂，加重肝脏负担。

D。 饼干类食品 ：食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。

E。 汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。

F。 方便类食品 ：盐分过高，含防腐剂、香精；只有热量，没有营养。

G。 罐头类食品：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多曲靖哪家医院治疗癫痫病，营养成分低。

H。 话梅蜜饯类食品 ：含三大致癌物质之一昭通治疗癫痫哪家医院好亚硝酸盐；盐分过高，含防腐剂、香精。

I。 冷冻甜品类食品 ：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高，影响正餐。

J。 烧烤类食品：含大量三苯四丙吡；1只烤鸡腿= 60 支烟的毒性；导致蛋白质炭化变性。